Bau badan seringkali menjadi masalah yang mengganggu kepercayaan diri, terutama saat beraktivitas di luar ruangan atau di tempat umum.
Meski terkesan sepele, bau badan bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, baik bagi diri sendiri maupun orang di sekitar.
Berikut ini adalah tiga cara efektif yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan bau badan.
Baca Juga: LULUSAN SMA SMK MERAPAT! Lawson Bandung Adakan Loker Posisi Crew Store
Menjaga Kebersihan Tubuh Secara Rutin
Cara paling dasar dan penting adalah mandi secara teratur, minimal dua kali sehari.
Keringat sebenarnya tidak berbau, namun bakteri yang berkembang biak di permukaan kulitlah yang menyebabkan bau tidak sedap.
Gunakan sabun antibakteri untuk membersihkan area tubuh yang rentan berkeringat seperti ketiak, leher, punggung, dan selangkangan.
Pastikan juga tubuh benar-benar kering setelah mandi agar bakteri tidak mudah berkembang.
Baca Juga: Lulusan SMA SMK Merapat! Paragon Corp Gelar Loker Logistik Besar-Besaran
Gunakan Deodoran atau Antiperspirant
Deodoran membantu menghilangkan bau dengan membunuh bakteri penyebab bau, sedangkan antiperspirant bekerja dengan mengurangi produksi keringat.
Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulitmu dan gunakan setelah mandi untuk hasil maksimal.
Deodoran yang mengandung bahan alami seperti tea tree oil atau ekstrak daun sirih juga bisa menjadi pilihan yang lebih aman untuk kulit sensitif.
Baca Juga: 6 POSISI SEKALIGUS! PT Ceres Bandung Gelar Loker Buat Lulusan SMA dan SMK
Perhatikan Pola Makan dan Minuman
Beberapa jenis makanan dan minuman bisa memicu bau badan, seperti bawang putih, bawang bombai, makanan pedas, dan alkohol.
Selain itu, konsumsi kafein berlebih juga bisa meningkatkan produksi keringat.
Sebaiknya perbanyak makan buah dan sayuran, serta minum air putih untuk membantu proses detoksifikasi alami tubuh dan menjaga kelembapan kulit.(*)
