TERASJABAR.ID – Kantung mata adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang, terutama akibat kurang tidur, stres, pola makan tidak sehat, atau penuaan.
Kantung mata membuat wajah terlihat lelah dan kurang segar, sehingga banyak orang berusaha mencari cara untuk mengatasinya.
Untungnya, ada beberapa cara alami dan efektif yang bisa dilakukan untuk mengurangi dan menghilangkan kantung mata. Berikut tiga cara yang bisa kamu coba:
Baca Juga: 6 POSISI SEKALIGUS! PT Stanli Trijaya Mandiri Bandung Adakan Loker untuk Lulusan SMA SMK
Kompres Dingin dengan Bahan Alami
Salah satu cara tercepat untuk mengurangi pembengkakan di bawah mata adalah dengan menggunakan kompres dingin.
Kamu bisa memanfaatkan sendok dingin, es batu yang dibungkus kain, atau bahan alami seperti irisan mentimun dan kantong teh hijau bekas.
Kandungan antioksidan dalam mentimun dan teh hijau juga membantu menyegarkan kulit dan mengurangi peradangan.
Lakukan kompres selama 10–15 menit secara rutin setiap hari.
Tidur yang Cukup dan Posisi Kepala Lebih Tinggi
Pastikan kamu tidur minimal 7–8 jam setiap malam agar tubuh dan kulit mendapatkan waktu untuk regenerasi.
Selain itu, posisi tidur juga berpengaruh. Cobalah tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi menggunakan dua bantal agar cairan tidak menumpuk di bawah mata saat tidur.
Baca Juga: TAMATAN SMP MERAPAT! SPX Express Bandung Gelar Loker Terbaru Posisi Operator
Konsumsi Air yang Cukup dan Kurangi Garam
Dehidrasi dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan memperparah kantung mata.
Pastikan kamu minum cukup air setiap hari, sekitar 8 gelas atau lebih sesuai kebutuhan tubuh.
Di sisi lain, konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan retensi cairan dan membuat area bawah mata tampak bengkak.
Kurangi makanan tinggi garam seperti makanan instan, camilan asin, dan makanan olahan.(*)
