TERASJABAR.ID – Kebanyakan orang cenderung mengabaikan gejala seperti penglihatan mulai kabur atau mudah terserang penyakit.
Padahal itu bisa menjadi tanda awal bahwa tubuh sedang mengalami kekurangan vitamin A.
kekurangan vitamin A dapat memicu berbagai dampak buruk bagi tubuh, mulai dari gangguan penglihatan hingga penurunan daya tahan tubuh.
Bahkan berisiko menyebabkan komplikasi serius jika dibiarkan dalam jangka panjang.
Untuk itu, penting bagi kita memenuhi asupan nutrisi vitamin A agar tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Gaji 5 Juta! Ventela Shoes Bandung Buka Loker Staff Produksi
Sebagai langkah antisipasi, berikut beberapa dampak buruk yang dapat terjadi jika tubuh kekurangan vitamin A.
5 Dampak Buruk Kekurangan Vitamin A
1. Gangguan Penglihatan
Kekurangan vitamin A dikenal sebagai penyebab utama rabun senja (night blindness).
Jika tidak ditangani, kondisi ini bisa berkembang menjadi xerophthalmia, yaitu kerusakan pada kornea yang dapat berujung kebutaan.
Baca Juga: Gaji 6 Juta! PT Arindo Pacific Chemicals Bandung Gelar Admin Gudang, Tertarik?
2. Kulit dan Rambut Menjadi Kering
Vitamin A berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit dan kesehatan jaringan epitel.
Kekurangan vitamin ini bisa menyebabkan kulit jadi kasar, bersisik, dan rambut menjadi mudah rontok atau kusam.
