terasjabar.id
Senin, 7 Juli 2025
  • News
  • Bandung Raya
  • Lifestyle
  • Persib
  • Sport
  • Daerah
  • Ragam
  • Berita Bank bjb
  • Opini
  • Indeks Berita
No Result
View All Result
terasjabar.id
  • News
  • Bandung Raya
  • Lifestyle
  • Persib
  • Sport
  • Daerah
  • Ragam
  • Berita Bank bjb
  • Opini
  • Indeks Berita
Senin, 7 Juli 2025
No Result
View All Result
terasjabar.id
No Result
View All Result
HUT bank bjb ke-64 HUT bank bjb ke-64 HUT bank bjb ke-64
Home Lifestyle

4 Minuman Enak Ini Ternyata Bisa untuk Mempertajam Pengelihatan Mata

nenan by nenan
7 Jul 2025 12:26
in Lifestyle
Reading Time: 4 mins read
A A
0
4 Minuman Enak Ini Ternyata Bisa untuk Mempertajam Pengelihatan Mata

TERASJABAR.ID – Kesehatan mata sangat penting untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman. Selain menjaga pola hidup sehat dan mengurangi paparan layar, konsumsi minuman kaya nutrisi dapat membantu memelihara dan bahkan mempertajam penglihatan. Berikut adalah beberapa resep minuman sehat yang kaya akan vitamin dan antioksidan untuk mendukung kesehatan mata, beserta penjelasan manfaatnya.

ADVERTISEMENT

1. Jus Wortel dan Jeruk

Bahan:

  • 2 wortel segar (kupas dan potong)
  • 2 buah jeruk (peras airnya)
  • 1 sdm madu (opsional)
  • 100 ml air

Cara Membuat:

  1. Blender wortel dengan air hingga halus.
  2. Saring jus wortel, kemudian campur dengan air jeruk.
  3. Tambahkan madu untuk rasa manis alami, aduk rata.
  4. Sajikan segar atau tambahkan es batu.

Manfaat:
Wortel kaya akan beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A, nutrisi penting untuk kesehatan retina dan penglihatan malam. Jeruk mengandung vitamin C, antioksidan yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Kombinasi ini mendukung fungsi mata dan mencegah degenerasi makula.

2. Smoothie Bayam dan Pisang

Bahan:

  • 1 cangkir bayam segar
  • 1 buah pisang matang
  • 1/2 cangkir yogurt plain
  • 1 sdm chia seed
  • 150 ml air atau susu almond

Cara Membuat:

RELATED POSTS

Harus Tahu! Ini Tanda-Tanda Mata Minus atau Rabun Jauh, Catat

Begini Resep Membuat Magic Water ala Filipina, Minuman Menyegarkan Untuk Berbuka Puasa

  1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
  2. Proses hingga halus dan konsistensi merata.
  3. Tuang ke dalam gelas dan nikmati segera.

Manfaat:
Bayam mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang membantu melindungi mata dari sinar UV dan cahaya biru. Pisang menambahkan kalium dan energi, sementara chia seed memberikan asam lemak omega-3 yang mendukung kesehatan mata secara keseluruhan.

Page 1 of 2
12Next
Tags: kesehatan matamataMinumanminuman sehat
ShareTweetSend
nenan

nenan

Related Posts

Harus Tahu! Ini Tanda-Tanda Mata Minus atau Rabun Jauh, Catat
Ragam

Harus Tahu! Ini Tanda-Tanda Mata Minus atau Rabun Jauh, Catat

6 Mei 2025 19:16
Begini Resep Membuat Magic Water ala Filipina, Minuman Menyegarkan Untuk Berbuka Puasa
Lifestyle

Begini Resep Membuat Magic Water ala Filipina, Minuman Menyegarkan Untuk Berbuka Puasa

3 Mar 2025 10:32
Next Post
Wuling Beberkan Hasil Investigasi Kebakaran Air EV di Bandung, Bukan dari Baterai

Wuling Beberkan Hasil Investigasi Kebakaran Air EV di Bandung, Bukan dari Baterai

Jadwal Lengkap Piala AFF U-23 2025: Timnas Indonesia Buka Laga Melawan Brunei Darussalam

Jadwal Lengkap Piala AFF U-23 2025: Timnas Indonesia Buka Laga Melawan Brunei Darussalam

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Timnas Indonesia vs China jalalive (PSSI)

Hindari Jala Live atau Yalla Shoot! Nonton Timnas Indonesia vs Bahrain Kualifikasi Piala Dunia 2025: KLIK DI SINI!

24 Mar 2025 19:16
TANPA PENGALAMAN! Prama Borma Group Gelar Loker 3 Posisi Buat Lulusan SMA SMK

TANPA PENGALAMAN! Prama Borma Group Gelar Loker 3 Posisi Buat Lulusan SMA SMK

8 Mei 2025 16:02
3 POSISI SEKALIGUS! Yomart Bandung Buka Loker Gede-Gedean Buat Tamatan SMA dan SMK

3 POSISI SEKALIGUS! Yomart Bandung Buka Loker Gede-Gedean Buat Tamatan SMA dan SMK

2 Jun 2025 17:14
5 POSISI SEKALIGUS! Prama Borma Group Bandung Gelar Loker Buat Lulusan SMA SMK Tanpa Pengalaman

5 POSISI SEKALIGUS! Prama Borma Group Bandung Gelar Loker Buat Lulusan SMA SMK Tanpa Pengalaman

5 Jun 2025 15:58
FRESH GRADUATE BISA LAMAR! PT Richeese Bandung Gelar Loker Buat Lulusan SMA SMK

11 POSISI SEKALIGUS! PT Richeese Kuliner Indonesia Buka Loker Buat Lulusan SMA dan SMK

3
ADA 2 POSISI! Ichiyo Ramen Bandung Gelar Loker Terbaru Buat Tamatan SMA dan SMK

ADA 2 POSISI! Ichiyo Ramen Bandung Gelar Loker Terbaru Buat Tamatan SMA dan SMK

2

Hello world!

1
anda Dia Tidak Membalas Cintamu

Mundur Wir! 8 Tanda Dia Tidak Membalas Cintamu

1
Bukan Sekedar Apes! Ini Penyebab Persib Tumbang 0-2 dari Port FC

Bukan Sekedar Apes! Ini Penyebab Persib Tumbang 0-2 dari Port FC

7 Jul 2025 14:32
Pemkot Bandung Segel Bangunan di Jalan Tubagus Ismail, Ini Penyebabnya

Pemkot Bandung Segel Bangunan di Jalan Tubagus Ismail, Ini Penyebabnya

7 Jul 2025 14:25
HARPI Melati Berperan Penting Lestarikan Warisan Budaya Khususnya Pakem Rias Pengantin Adat

HARPI Melati Berperan Penting Lestarikan Warisan Budaya Khususnya Pakem Rias Pengantin Adat

7 Jul 2025 14:00
Wisatawan Asal Bandung Ditemukan Dalam Keadaan Meninggal di Pantai Sayang Heulang

Wisatawan Asal Bandung Ditemukan Dalam Keadaan Meninggal di Pantai Sayang Heulang

7 Jul 2025 13:34

Recent News

Bukan Sekedar Apes! Ini Penyebab Persib Tumbang 0-2 dari Port FC

Bukan Sekedar Apes! Ini Penyebab Persib Tumbang 0-2 dari Port FC

7 Jul 2025 14:32
Pemkot Bandung Segel Bangunan di Jalan Tubagus Ismail, Ini Penyebabnya

Pemkot Bandung Segel Bangunan di Jalan Tubagus Ismail, Ini Penyebabnya

7 Jul 2025 14:25
HARPI Melati Berperan Penting Lestarikan Warisan Budaya Khususnya Pakem Rias Pengantin Adat

HARPI Melati Berperan Penting Lestarikan Warisan Budaya Khususnya Pakem Rias Pengantin Adat

7 Jul 2025 14:00
Wisatawan Asal Bandung Ditemukan Dalam Keadaan Meninggal di Pantai Sayang Heulang

Wisatawan Asal Bandung Ditemukan Dalam Keadaan Meninggal di Pantai Sayang Heulang

7 Jul 2025 13:34
  • About
  • Redaksi
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
Hubungi Kami : [email protected]

© 2025 Teras Jabar - dari Jawa Barat untuk Indonesia. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • News
  • Bandung Raya
  • Lifestyle
  • Persib
  • Sport
  • Daerah
  • Ekonomi
  • Ragam
  • Berita Bank bjb
  • Opini
  • Indeks Berita

© 2025 Teras Jabar - dari Jawa Barat untuk Indonesia. All Rights Reserved.