TERASJABAR.ID – Tektok gunung atau naik-turun gunung dalam satu hari semakin populer di kalangan pendaki.
Aktivitas ini cocok bagi kamu yang ingin merasakan sensasi mendaki tanpa harus bermalam.
Meski terlihat praktis, tektok gunung tetap membutuhkan persiapan yang matang, terutama bagi pemula.
Berikut tiga tips tektok gunung untuk pemula agar perjalanan tetap aman dan menyenangkan.
Baca Juga: Tanpa Pengalaman, Indomaret Group Bandung dan Sekitarnya Gelar Loker Terbaru
Pilih Gunung dengan Jalur Ramah Pemula
Langkah pertama adalah memilih gunung yang memiliki jalur pendakian tidak terlalu ekstrem.
Gunung dengan trek jelas dan waktu tempuh singkat sangat direkomendasikan untuk tektok.
Hindari jalur yang terlalu curam atau panjang agar tubuh tidak kelelahan di tengah perjalanan.
Jaga Stamina dengan Latihan Fisik
Tektok gunung membutuhkan stamina yang cukup kuat karena dilakukan dalam waktu singkat tanpa istirahat panjang.
Kamu bisa melatih fisik dengan olahraga seperti hiking ringan atau lari secara rutin.
Dengan stamina yang baik, perjalanan naik dan turun akan terasa lebih ringan.
Baca Juga: Besar-Besaran! Mie Gacoan Jawa Barat Adakan Loker untuk Tamatan SMA dan SMK
Bawa Perlengkapan Secukupnya
Karena tidak menginap, bawaan saat tektok sebaiknya dibuat seringan mungkin.
Bawa perlengkapan penting seperti air minum, makanan ringan, jas hujan, dan P3K.
Gunakan tas yang nyaman agar tidak membebani punggung selama perjalanan.***
