TERASJABAR.ID – Kurma merupakan buah yang populer menjadi takjil selama bulan suci Ramadhan 2026.
Selain sunnah, buah kurma memiliki banyak manfaat untuk tubuh lho.
Lantas, apa saja manfaat buah kurma untuk buka puasa yang bisa menyehatkan tubuh Anda.
Baca Juga: Tanpa Pengalaman Mendekat! Yomart Bandung Buka Loker Buat Fresh Graduate Tamatan SMA SMK
Menjaga Kesehatan Jantung
Kurma tinggi akan kalium. Zat tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Sehingga, dapat mengurangi tekanan darah tinggi yang bisa memicu penyakit jantung.
Melancarkan Pencernaan
Selain tinggi kalium, buah ini juga tinggi akan serat yang bisa menstabilkan kesehatan pencernaan.
Pada saat yang bersamaan bisa meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus serta mencegah sembelit.
Baca Juga: TAMATAN SMA SMK BISA IKUT! Indofood Group Bandung Buka Loker Staff Gudang
Membuat Tubuh lebih berenergi
Kurma memiliki kandungan gula alami glukosa dan fruktosa.
Jenis gula tersebut bisa mengembalikan energi yang hilang selama Anda berpuasa lebih dari 12 jam.***
