3. Membantu Menaikkan Suasana Hati
Sinar matahari pagi terbukti bisa meningkatkan hormo serotonin yang bisa membuat kamu lebih bahagia dan bersemangat.
ADVERTISEMENT
Baca Juga: BUAT LULUSAN SMA SMK! PT Medion Ardhika Bhakti Gelar Loker 3 Posisi Sekaligus
4. Mendukung Kesehatan Kulit
Sinar matahari pagi juga baik untuk kesehatan kulit. Hal ini membantu mengurangi peradangan kulit dan mencegah infeksi ringan.
5. Menjaga Pola Tidur yang Sehat
Rutin terkena sinar matahari pagi membantu tubuh mengenali waktu tidur dan bangun dengan lebih teratur.
Jadi, mulai biasakan diri untuk berjemur setiap pagi, ya! Cukup 10-15 menit saja sudah bisa memberikan banyak manfaat kesehata. Semoga bermanfaat!(kae/rif)
Page 2 of 2
