TERASJABAR.ID – Smoothie menjadi pilihan minuman sehat yang praktis dan menyegarkan.
Selain kaya nutrisi, smoothie juga bisa dibuat dengan bahan sederhana dan harga terjangkau.
Cocok untuk sarapan atau camilan sehat di tengah aktivitas.
Berikut tiga resep smoothie sehat dan murah yang bisa kamu coba di rumah.
Baca Juga: Tanpa Pengalaman, Indomaret Group Bandung dan Sekitarnya Gelar Loker Terbaru
Smoothie Susu Pisang
Resep yang pertama ini sederhana dan ekonomis.
Ambil satu pisang yang sudah matang, 200 ml susu cair, serta sedikit madu.
Campurkan semua bahan dalam blender hingga halus.
Pisang memiliki banyak kalium dan energi, sedangkan susu menambahkan protein ke dalam campuran.
Smoothie Yogurt Mangga
Gabungkan satu buah mangga matang, 100 ml yogurt tawar, dan beberapa es batu sesuai selera.
Blender hingga semuanya tercampur halus.
Mangga memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan imun, sementara yogurt mendukung kesehatan sistem pencernaan.
Baca Juga: Buat Lulusan SMA dan SMK! Yuka Grill Bandung Buka Loker Waiters
Smoothie Cokelat Alpukat
Bagi yang menyukai rasa creamy, smoothie cokelat alpukat adalah pilihan yang tepat.
Siapkan satu alpukat, satu sendok makan bubuk cokelat, 200 ml susu, dan sedikit gula atau madu.
Blender hingga semua bahan tercampur rata.
Alpukat kaya akan lemak baik bagi kesehatan, sedangkan cokelat memberikan cita rasa yang lezat tanpa perlu menambahkan banyak gula.***
