TERASJABAR.ID – Gusi bengkak merupakan masalah kesehatan mulut yang cukup umum terjadi.
Kondisi ini dapat disebabkan oleh penumpukan plak, radang gusi (gingivitis), infeksi bakteri, sisa makanan yang terselip, hingga kekurangan vitamin tertentu.
Selain menimbulkan rasa nyeri, gusi bengkak juga dapat menyebabkan gusi mudah berdarah, sulit mengunyah, dan bau mulut.
Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini berisiko berkembang menjadi penyakit gusi yang lebih serius.
Berikut merupakan beberapa tips menyembuhkan gusi bengkak yang dapat Anda lakukan.
Baca Juga: Datang Langsung! Pizza Hut Antapani Bandung Buka Loker 2 Posisi Buat Lulusan SMA SMK
Jaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Tips menyembuhkan gusi bengkak yang pertama adalah menjaga kebersihan gigi dan mulut secara rutin.
Sikat gigi minimal dua kali sehari menggunakan sikat berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride.
Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi (dental floss) untuk menghilangkan sisa makanan dan plak yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.
Berkumur dengan Air Garam Hangat
Air garam hangat dapat membantu membersihkan area mulut dan meredakan peradangan ringan pada gusi.
Larutkan sekitar setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik sebelum dibuang.
Konsumsi Makanan Bergizi
Asupan nutrisi yang baik berperan penting dalam menjaga kesehatan gusi.
Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, stroberi, kiwi, dan paprika, karena vitamin ini membantu menjaga jaringan gusi tetap sehat.***
